花粉の季節に備えよう
11月 30th, 2011
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楽しい年末イベントから年が明ければ
すぐに花粉症の季節がやってきます。
花粉症の症状を少しでも軽くするために
本格的なシーズンを迎える前に花粉に備えて
準備をしてみてはいかがでしょうか？
まだ症状出てないのに無駄じゃない？と
思うかもしれませんが、免疫などを
つけておけば症状が軽く済むかもしれません。
まずは体力づくりとして水泳やジョギングなど
普段から簡単なトレーニングをしましょう。
身体が鍛えられれば抵抗力がつきます。
花粉に対して免疫を作ることが出来る
減感作療法というものがあります。
これは予防接種のようなもので、
花粉エキスを微量ずつ身体に注射します。
徐々に身体が花粉に慣れていくので
免疫がつくというわけです。
しかしこれは通院をし続けることが大事であり、
人によって効果が現れにくい場合もあります。
あとは、花粉が飛ぶ直前(２週間くらい前)から
薬を服用したり、目薬をさしたりすると
症状がでなかったり、軽かったりするようです。
何事も早めから取り組むことが重要みたいですよ。
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